Velkommen til et praktisk kurs som handler om det å si nei, altså sette egne grenser.

Arrangementet er støttet av Balansekunst og derfor gratis! Hurra!

NB: Du må være påmeldt for å få adgang til kurset. Begrenset antall plasser.

Kurs 1: Mariboes Gate 8, 24. november, 09:00-12:00:

 

Kurs 2: Kurs 2: Brenneriveien 11, 26. november, 17:00-20:00:

Vi tar smittevern på alvor og har naturligvis tilpasset alle våre kurs så de følger Folkehelseinstituttets råd og tiltak for kulturarrangementer. Les mer om hva det innebærer i praksis her.

Om kurset:

Arrangementet er åpent og relevant for alle som studerer eller driver med kunst og kultur i en eller annen form, av eller på scenen.

Det å si nei er vanskelig. Gode intensjoner og retningslinjer hjelper, men er dessverre ikke tilstrekkelig. Man må i tillegg kunne tilby praktiske verktøy og enda viktigere, øve på hvordan disse kan brukes. Litt som en brannalarm: den dagen det brenner hjelper det å ha øvd på hva man skal gjøre og hvor man skal gå.

Målet er å gi deltakerne en innføring i, og praktisk erfaring med noen av disse verktøyene som gjør det tryggere å sette egne grenser.

Kurset vil bestå av en rekke aktiviserende øvelser som blant annet tar for seg hvordan man kan

  • Skape bevissthet rundt temaet

  • Forebygge, gjennom å innføre enkle rutiner for sikkerhet og samtykke i små og store grupper.

  • Velge å gi samtykke eller ikke, samt ta tilbake samtykke som har blitt gitt.

  • Forholde seg til og håndtere situasjoner som har oppstått, samt lære av dem

 

Vi tilstreber et trygt og inkluderende arrangement. Det betyr blant annet at ingen skal opptre for hverandre på noe tidspunkt og at all deltakelse er frivillig.

 

Etter kurset vil du sitte igjen med praktiske verktøy og erfaring med hvordan disse kan brukes. Disse er svært overførbare til de aller fleste områder innen kunst og kultur.

Praktisk informasjon:

Varighet: Ca. tre timer, inklusive pauser.

Antrekk: klær du er komfortabel i.

Du må være påmeldt for å få adgang til kurset.

Universell tilgang er kun mulig på kurs 1.

“If everyone took one improv class,

the world would be a better place!”

Jay Sukow

©2018-2020 Tøyen Impro

  • Instagram Social Ikon
  • Facebook Social Icon